如何能缓解原发性痛经

　　如何才能缓解原发性痛经？痛经有原发性痛经和继发性痛经两种，过去老百姓认为原发性痛经是与人生俱来，没有变化的，所以很多女性都默默地忍受着痛经的痛苦，惠州友禾妇科医院医生说，随着现代社会科技的发展，原发性痛经也能得到治疗和缓解。患者朋友也可以通过自己的努力来减少痛苦，但如何缓解，下面由惠州友禾医院医生给大家介绍下。

　　惠州友禾妇科医院医生介绍，女性压力过大容易引起痛经，如生活不规律、情绪压抑等，因此女性在月经期间应确保充分休息，保持乐观积极的心态。痛经一般不发生。原发性痛经患者通过进行以下几点也能很好地缓和痛经：

　　1、保持饮食平衡：吃清淡易消化的食物，应避免吃太甜或太咸的食物，否则会减缓你的膨胀和行动；多吃富含维生素的蔬菜、水果、富含蛋白质的鸡肉、鱼，尽量少吃更多的食物。

　　2、保暖：保暖能加速血液循环，使肌肉松弛，尤其是痉挛和充血的骨盆部位，应多喝开水，腹部可放置热敷或热敷，每分钟。

　　3、避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中含有的咖啡因，可能会使神经紧张，引起月经不调。

　　惠州友禾妇科医院医生介绍，痛经是妇科疾病较常见的症状之一，是指月经前后及月经期出现下腹疼痛、胀满、腰酸、头晕、头痛、恶心、乏力等其他不适，严重影响生活和工作质量者。因此，原发性痛经患者也需要到医院进行治疗，认真配合医生的工作，认真遵从医生的指示。

　　惠州友禾医院妇科在解决“看病难，看病贵”问题同时，提供了远程在线咨询、网络预约挂号、患者可以轻松快捷预约医生号，实现到院直接就医。